Кава кава, також відома просто як кава, відноситься до рослини Piper methysticum, що походить з островів Тихого океану. Корінь і кореневища рослини кава протягом століть використовували жителі тихоокеанських островів для культурних, релігійних, соціальних і медичних цілей. В останні роки,екстракт кореня каванабувають популярності в усьому світі як рослинний засіб, що допомагає розслабитися та зменшити тривогу.
Екстракти коренів кави зазвичай отримують з бічних коренів і прикореневих пеньків кави. Ці частини містять високі концентрації активних сполук, які називаються кавалактонами, які, як вважають, відповідають за психоактивні ефекти кави. Оскільки продукти з кави стали більш поширеними за межами тихоокеанських островів, багато досліджень зосереджено на оцінці потенційної користі для здоров’я та безпеки харчових добавок з кавою.
Що таке екстракт кореня Kava Kava?
Екстракт кореня кава кава - це рослинна добавка, виготовлена шляхом вилучення кавалактонів з кореня та пеньків рослини кава. Рослина кава відіграє невід’ємну роль у культурній ідентичності та соціальних зв’язках багатьох тихоокеанських островів. Традиційне приготування кави передбачає подрібнення або подрібнення кореня кави, а потім замочування його у воді для приготування традиційного напою кави.
За межами тихоокеанських островів добавки з екстрактом кореня кави є зручною альтернативою великій кількості сирого кореня кави. Стандартизовані екстракти кави містять постійну концентрацію кавалактонів, активних компонентів кореня кави. Точні механізми та компоненти кавалактону, що стоять за ефектами кави, все ще з’ясовуються дослідженнями. Проте численні дослідження досліджували потенційне застосування та переваги прийому добавок з екстракту кореня кава.
1 Розслаблення та зняття тривоги
Один з найбільш добре вивчених ефектівекстракт кореня каваце його здатність сприяти розслабленню та полегшенню симптомів тривоги, таких як неспокій і нервозність. Численні клінічні випробування та лабораторні дослідження підтверджують потенційну дію кави проти тривоги. Рандомізоване контрольоване попереднє дослідження 2003 року виявило, що учасники, які тривалий час приймали каву, спостерігали значне підвищення рівня напруги в порівнянні з підробленим лікуванням. Крім того, багато людей, які приймають харчові добавки з кавою, кажуть, що вони почуваються спокійніше, зменшують напругу та покращують якість сну, не викликаючи сонливості наступного дня.
2 Потенційне полегшення болю
У традиційних тихоокеанських острівних суспільствах препарати з кореня кави часто використовувалися для полегшення болю та послаблення м’язової напруги. Кілька клінічних досліджень показали, що прийом екстрактів кави може допомогти полегшити біль, підвищуючи больовий поріг і сприяючи розслабленню м’язів. Це може допомогти в полегшенні м’язових спазмів і дискомфорту, пов’язаного з головним болем напруги або болем у спині. Дослідження 2015 року відзначило зниження показників хронічного болю в попереку лише через тиждень прийому кави. Потрібні додаткові дослідження, але поточні результати вказують на потенціал кави для природного полегшення болю, що не викликає звички.
3 Соціальне та рекреаційне використання
На тихоокеанських островах споживання традиційних напоїв кава є популярним способом об’єднати громади під час соціальних зустрічей і культурних церемоній. Розслаблюючий, але ясний розумовий ефект робить його безпечною альтернативою алкоголю для соціального вживання. Останніми роками за межами цих культур з’явилися кава-бари та кафе, що демонструє зростаючу популярність як трав’яного напою для відпочинку. Споживання невеликих кількостей може викликати відчуття спокою та задоволення, не погіршуючи когнітивні здібності, необхідні для роботи чи водіння.
4 Потенціал для підтримки психічного здоров’я
Завдяки своїм природним властивостям знімати стрес,екстракт кореня кавапоказує перспективу в допомозі керувати певними психічними захворюваннями, такими як тривожний розлад і депресія. Результати дослідження, опубліковані в Psychopharmacology, підкреслили зменшення симптомів тривоги після прийому екстрактів кави протягом кількох тижнів. Дослідники також запропонували потенціал кави для полегшення симптомів відміни при переході з бензодіазепінів або алкоголю. Хоча ще тривають додаткові дослідження, здатність кави заспокоювати розум і сприяти розслабленню може запропонувати додаткове лікування для підтримки психічного благополуччя.
5 інших потенційних переваг для здоров'я
На додаток до прямого впливу кави на психічний стрес і м’язову напругу, ранні результати досліджень натякають на інші потенційні переваги:
- Покращення здоров'я серцево-судинної системи шляхом зниження артеріального тиску та сприяння здоровому кровообігу
- Контроль ваги та рівня цукру в крові, що може сприяти лікуванню діабету та ожиріння
- Захист і поліпшення здоров'я шкіри завдяки антиоксидантній і протизапальній активності
Однак людські дослідження в цих нових областях все ще дуже обмежені. Основні докази екстракту кореня кави залишаються в області релаксації, полегшення тривоги, лікування болю та підтримки позитивного настрою.
Безпека та побічні ефекти
Для більшості здорових дорослих людей прийом екстракту кореня кави у відповідних дозах вважається відносно безпечним при короткочасному застосуванні порівняно з ліками від тривоги, що відпускаються за рецептом. Однак побічні реакції можуть включати шлунково-кишкові розлади, головні болі, запаморочення та шкірні алергічні реакції. У рідкісних випадках тривале вживання кави також було пов’язане з підвищенням рівня печінкових ферментів.
Щоб зменшити ризики, важливо не перевищувати рекомендовані дози або тривалість використання, зазначені на кожному продукті. Кава також може взаємодіяти з іншими речовинами та ліками, такими як алкоголь, антидепресанти та седативні засоби, тому радимо проконсультуватися з лікарем. Людям із захворюваннями печінки рекомендується уникати кави через можливий ризик токсичності печінки. Вагітним жінкам і жінкам, які годують грудьми, також слід утримуватися від продуктів кави, поки не з’являться додаткові дослідження безпеки.
Висновок
З довгою історією традиційного використання та новими клінічними доказами,екстракт кореня каваотримує визнання завдяки своїй здатності сприяти здоровому розслабленню, одночасно знімаючи нервове напруження та тривогу. Стандартизовані харчові добавки кава можуть також підтримувати лікування болю, психічне благополуччя та соціальну насолоду як тверезий рекреаційний напій – з прийнятним профілем безпеки при відповідальному використанні під керівництвом лікаря. Екстракт кореня кави виглядає багатообіцяючим як природна рослинна альтернатива лікам від тривоги, що відпускаються за рецептом, для людей, які шукають додаткові варіанти лікування, незважаючи на необхідність більш ретельних досліджень.
Зосередьтеся на індивідуальних рішеннях для клієнтів. Botanical Cube Inc. має 3 незалежні науково-дослідні центри та щороку виконує кілька нових проектів, надаючи клієнтам різноманітні рішення. Botanical Cube Inc. обслуговує клієнтів у більш ніж 100 країнах і регіонах і більш ніж в 500 галузях промисловості. Якість наших товарів і обслуговування були добре сприйняті клієнтами. Зв’яжіться з авторитетною компанією Botanical Cube IncВиробник оптового екстракту кореня кави, якщо ви шукаєте надійного постачальника. Щоб отримати додаткову інформацію або зробити замовлення, зв’яжіться з нами за адресоюsales@botanicalcube.com.
Література:
1. Сарріс Дж., Кавана Діджей, Бірн Г., Боун К.М., Адамс Дж. та Дід Г. (2009). Дослідження Kava Anxiety Depression Spectrum (KADSS) рандомізоване, плацебо-контрольоване перехресне дослідження з використанням безводного уривку Piper methysticum. Psychopharmacology, 205(3), 399 – 407. https//doi.org/10.1007/s00213-009-1549-9
2. Malsch, U., & Kieser, M. (2001). ефективність кава-кави в лікуванні непсихотичної тривоги після попереднього лікування бензодіазепінами. Psychopharmacology, 157(3), 277 – 283. https//doi.org/10.1007/s002130100792
3. Norton, SA, & Ruze, P. (1994). Кава дермопатія. Журнал Американської академії дерматології, 31(1), 89 – 97. https//doi.org/10.1016/s0190-9622(94)70132-7