Екстракт глодуотримують з ягід, листя та квітів рослини глоду і використовують у лікувальних цілях з 1 століття до нашої ери. Зовсім недавно він набув популярності як добавка, яка нібито підтримує серцево-судинну систему, регулює артеріальний тиск і діє як антиоксидант. Однак залишається багато питань щодо відповідної дози, яку слід приймати для безпечного та ефективного досягнення цих потенційних переваг. Визначення потрібної кількості екстракту глоду вимагає ретельного розгляду різних факторів. У цій статті наведено огляд екстракту глоду, його користь для здоров’я, рекомендації щодо дозування, міркування безпеки та чому важливий індивідуальний підхід.
Що таке екстракт глоду?
Екстракт глоду отримують із кущів і дерев роду Crataegus родини розових. Він традиційно використовувався в практиці зцілення Європи, Азії та індіанців. Ягоди, листя та квіти проходять процес екстракції для концентрації активних сполук, включаючи флавоноїди, олігомерні проціанідини (OPC), тритерпенові кислоти та аміни. Розчинником для екстракції може бути вода, етанол, метанол або ацетон. Екстракти глоду доступні в різних формах, таких як капсули, таблетки, настоянки та порошок. Стандартизовані екстракти забезпечують постійний рівень корисних рослинних сполук.
Потенційні переваги екстракту глоду для здоров'я
Дослідження вказуютьекстракт глодуможе запропонувати кілька серцево-судинних переваг. Глід містить антиоксидантні флавоноїди, які допомагають розслабити і розширити кровоносні судини, покращуючи кровообіг. OPCs зміцнюють кровоносні судини та зменшують запалення. Антиоксидантна дія трави допомагає запобігти окисленню холестерину ЛПНЩ і спричинити накопичення артеріальних бляшок. Дослідження на людях також демонструють роль глоду в зниженні високого кров’яного тиску, зменшенні болю при стенокардії, лікуванні застійної серцевої недостатності та покращенні переносимості фізичних навантажень у людей зі зниженою серцевою функцією (1). Загалом дослідження показують, що глід є перспективною добавкою, яка підтримує здоров’я серця кількома способами.
Фактори, що впливають на дозування екстракту глоду
Існує кілька важливих міркувань при визначенні ідеальної дози екстракту глоду:
- Вік. Літнім людям можуть знадобитися менші дози через повільніший метаболізм і швидкість виведення.
- Вага. Людям з більшою вагою можуть знадобитися більш високі дози порівняно з людьми з більшою вагою.
- Загальний стан здоров'я - тим, хто має певні захворювання, наприклад захворювання нирок, може знадобитися коригування дози.
- Ліки - Глід може взаємодіяти з кількома ліками, що відпускаються за рецептом, тому може знадобитися коригування.
- Форма екстракту - стандартизовані капсули або таблетки мають точну концентрацію, тоді як настоянки та порошки можуть відрізнятися за силою.
- Стандартизований вміст флавоноїдів - Продукти, стандартизовані на вищий відсоток флавоноїдів, можуть потребувати менших доз.
- Тривалість використання - Деякі дослідження показують, що переваги збільшуються при тривалому застосуванні протягом 6-12 тижнів (2).
Рекомендовані дози
Більшість досліджень наекстракт глодудозування стосується стандартизованих капсул або таблеток, які забезпечують постійний рівень корисних сполук:
- Для загального здоров’я серця: 100-300 мг на день екстракту глоду, стандартизованого до 18-20% OPC або 2-3% флавоноїдів (3).
- При високому кров’яному тиску: 400-1000 мг на день, розділені на 2-3 дози, стандартизовані до 2,2% флавоноїдів (4).
- Для застійної серцевої недостатності: 160-900 мг на день, розділені на 2-3 дози, стандартизовані до 18,75% OPC (5).
Дозування настоянки глоду може істотно відрізнятися в залежності від способу приготування. Завжди дотримуйтесь інструкцій виробника або медичного працівника.
1 Заходи безпеки
При правильному застосуванні екстракт глоду здається цілком безпечним для більшості людей. Однак можливі деякі побічні ефекти, такі як запаморочення, вертиго, нудота, біль у животі та втома. Він також може взаємодіяти з серцевими, артеріальним тиском, седативними та антидепресантами (6). Людям із захворюваннями серця слід використовувати екстракт глоду з обережністю та лише під наглядом лікаря, оскільки він може впливати на частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск. Жінкам, які вагітні або годують груддю, слід уникати глоду. Загалом, перед прийомом екстракту глоду, особливо при тривалому застосуванні, краще проконсультуватися з лікарем.
2 Індивідуальний підхід
Оскількиекстракт глодуможе відрізнятися за дією, і люди мають різний стан здоров’я та цілі, тому найкраще застосовувати індивідуальний підхід. Ідеальне дозування має враховувати конкретні потреби та ризики під медичним керівництвом. Розумно починати з менших доз, уважно стежити за ефектами та повільно титрувати, якщо необхідно. Слід регулярно перевіряти артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, якщо вживати екстракт глоду для серцево-судинної системи. З часом може знадобитися коригування дози, оскільки потреби змінюються. Будучи поінформованим, відповідальним споживачем, можна максимально безпечно використовувати цю рослинну добавку.
Висновок
Екстракт глоду — це трав’яна добавка, яка доступна в різних формах і здатна покращувати здоров’я серця та серцево-судинну функцію при правильному застосуванні. Хоча дослідження на людях підтверджують ці переваги, оптимальні дози залежать від багатьох індивідуальних факторів. Дотримання вказівок щодо дозування, адаптованих до форми продукту та стандартизації, а також особистої історії здоров’я може допомогти споживачам використовувати екстракт глоду безпечно та ефективно. Рекомендується проконсультуватися з медичним працівником, особливо під час лікування захворювань серця або прийому ліків, які можуть взаємодіяти з глодом. Індивідуальний підхід до добавок підкріплений медичним контролем допомагає досягти найкращих результатів.
Якщо ви зацікавлені в придбанні екстракту ягід глоду, якщо ви шукаєте надійного постачальника, зверніться до компанії Botanical Cube Inc.виробник екстракту глоду. Щоб отримати додаткові дані або надіслати запит, зв’яжіться з нами за адресоюsales@botanicalcube.com. Ми забезпечуємо справжнє, стабільне, масове виробництво, використовуючи перевірену сировину, вдосконалену оптимізовану технологію виробництва та експлуатацію передових потужностей у суворій відповідності до міжнародних стандартів якості.
Література:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M., & Furey, A. (2010). Глід (Crataegus spp.) у лікуванні серцево-судинних захворювань. Pharmacognosy Review, 4(7), 32–41.
2. Зік С.М., Гіллеспі Б., Ааронсон К.Д. Вплив спеціального екстракту Crataegus oxycantha WS 1442 на клінічне прогресування у пацієнтів із легкими та помірними симптомами серцевої недостатності. Eur J Серцева недостатність. 2008;10(6):587-593.
3. Аль-Гаріб А.І., Ель-Бакрі Х.М., Абд Ель-Азіме А.С. Екстракт глоду для лікування серцевої дисфункції у пацієнтів із застійною серцевою недостатністю. J комплементарної та інтегративної медицини. 1 березня 2020 р.; 17 (1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Антигіпертензивний ефект іранського Crataegus curvisepala Lind.: рандомізоване подвійне сліпе дослідження. Препарати Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Виживання та прогноз: дослідження екстракту Crataegus WS 1442 при застійній серцевій недостатності (SPICE)-- обґрунтування, дизайн дослідження та протокол дослідження. Eur J Серцева недостатність. 2000 грудня; 2(4):431-7. doi: 10.1016/s1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Adverse-Event Profile of Crataegus Spp.: A Systematic Review. Препарат Саф. 2006; 29 (6): 523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003