Тонгкат Алі — рослинний лікарський засіб, який традиційно використовувався як афродизіак і підсилювач енергії. Також відомий як малазійський женьшень, Тонгкат Алі походить від коренів дерева Eurycoma longifolia, що походить із Південно-Східної Азії. Останніми роками популярність добавок Тонгкат Алі зросла в усьому світі, в тому числі серед жінок, які шукають такі переваги, як підвищення лібідо та життєвої сили. Однак через його вплив на гормони експерти розходяться в думках щодо того, чи безпечний або корисний Tongkat Ali для жінок. У цій статті розглядатимуться дослідження Тонгкат Алі для жінок, потенційні переваги та ризики, а також думки експертів, які допоможуть визначити, чи підходить він для жінок.
Розуміння Тонгката Алі
Це загальна назва Eurycoma longifolia, квіткової рослини, яка походить з Малайзії, Індонезії та інших країн Південно-Східної Азії. Екстракти кореня Тонгкат Алі використовуються в системах традиційної медицини для цілого ряду передбачуваних переваг. До них відносяться підвищення низького лібідо, підвищення енергії та витривалості, лікування малярії та зменшення тривоги. Сьогодні порошок Тонгкат Алі зазвичай використовується для підвищення сексуальної активності та підвищення рівня тестостерону у старіючих чоловіків. Добавки виготовлені з Екстракт кореня Тонгкат Аліу вигляді порошку, капсул або рідини.
Дослідження Тонгкат Алі
Огляд досліджень про Тонгкат Алі
Дослідження на тваринах і людях підтверджують, що він може підвищити рівень тестостерону, якість сперми та сексуальну активність у чоловіків. Дослідження показують, що порошок Тонгкат Алі стимулює лейтенізуючий гормон, який спонукає яєчка виробляти більше тестостерону. Дослідження також повідомляють про покращену реакцію на стрес, настрій та імунну функцію за допомогою добавки Тонгкат Алі. Однак високоякісні клінічні випробування на людях все ще обмежені.
Який вплив Тонгкат Алі на жінок?
Набагато менше досліджень вивчали вплив Тонгкат Алі саме на жінок. В одному невеликому дослідженні жінки приймали Тонгкат Алі протягом 4 тижнів і повідомили про збільшення частоти статевих контактів і задоволення. Інше дослідження показало, що ця рослина покращує настрій і зменшує спалахи гніву у жінок зі стресом, але не впливає на тестостерон. Деякі практикуючі традиційної медицини рекомендують Тонгкат Алі для підвищення жіночої фертильності. Але загалом досліджень на людях, які б підтверджували позитивний або несприятливий вплив на жінок, бракує.
Які переваги Тонгкат Алі для чоловіків і жінок?
Для чоловіків основною перевагою Тонгкат Алі, підтвердженою дослідженнями, є підвищення рівня тестостерону та посилення лібідо та сексуальної функції. Тонгкат Алі також може покращити показники чоловічої фертильності. Повідомлялося про позитивний вплив на лібідо у жінок, але це не було повністю підтверджено. І чоловіки, і жінки можуть відчути збільшення енергії, покращення настрою та кращу реакцію на стрес від Тонгкат Алі. Проте високоякісні дані, що підтверджують ці переваги, обмежені.
Тонгкат Алі підвищує тестостерон у жінок?
Незрозуміло, чи підвищує ця рослина тестостерон або інші андрогени у жінок так само, як і у чоловіків. Одне невелике дослідження не виявило підвищення жіночого тестостерону. Але інші повідомляють про потенційне збільшення вільного та загального тестостерону. Ті, хто схильний до ризику гормональних захворювань, повинні бути особливо обережними, оскільки необхідні додаткові дані, щоб підтвердити, чи Тонгкат Алі змінює гормони у жінок. Деякі експерти радять уникати порошку Тонгкат Алі через недостатні дані щодо безпеки для жінок.
Експертні думки
Медичні працівники
Багато медичних експертів радять бути обережними з ним, особливо жінкам. Доктор Мехмет Оз відзначає відсутність даних про безпеку для жінок і потенціал Tongkat Ali підвищувати рівень тестостерону. Інші лікарі попереджають, що гормональний вплив може збільшити ризик захворювань, викликаних естрогеном, таких як захворювання молочної залози. Також бракує даних про вплив Тонгкат Алі в поєднанні з рецептурними гормонами, такими як протизаплідні засоби. Більшість основних лікарів рекомендують жінкам уникати добавок Тонгкат Алі через невідомі, але потенційно серйозні ризики.
Лікарі народної медицини
У традиційній медицині Південно-Східної Азії Тонгкат Алі використовувався жінками для лікування лихоманки після пологів. Народні цілителі можуть призначати його при жіночому безплідді або сексуальних розладах. Однак традиційне використання було в менших дозах, ніж сучасні добавки. Рекомендації також були індивідуальні на основі симптомів і стану здоров’я жінки. Більшість історичних заяв були зосереджені на літніх жінках з явними вадами.
Кому слід уникати Тонгкат Алі?
Потенційні гормональні ефекти
Через потенційний естрогенний ефект або ефект підвищення тестостерону жінкам з гормональним дисбалансом або такими захворюваннями, як СПКЯ, безпліддя, міома матки або захворювання, слід уникати Тонгкат Алі без медичного вказівки. Ті, хто приймає гормональну терапію або контроль народжуваності, також можуть відчувати небажані взаємодії. Тонгкат Алі може допомогти в деяких захворюваннях, але може погіршити інші.
Рекомендації щодо дозування та застосування
Жінкам слід починати з низьких початкових доз екстракту Тонгкат Алі, приблизно 50-100 мг на день. Для оцінки толерантності слід використовувати консервативні дози, повільно збільшувати з часом і негайно припинити прийом у разі виникнення побічних ефектів. Щоб уникнути гормонального збою, також рекомендується періодично вмикати та вимикати велосипед.
Потенційні ризики та побічні ефекти
Повідомлені побічні ефекти включають безсоння, неспокій і підвищену агресію - ефекти, ймовірно, пов'язані зі збільшенням андрогенів. Високі дози також можуть викликати блювоту, лихоманку, діарею та серцебиття. Довгострокові ризики, пов'язані з гормональною модуляцією, невідомі. Ті, у кого в анамнезі були захворювання молочної залози, матки або яєчників, повинні уникати використання через можливий естрогенний ефект.
Висновок
Хоча його традиційно використовували для лікування певних станів у жінок, сучасні висококонцентровані добавки несуть невідомі ризики. Тонгкат Алі може сприятливо підвищити лібідо та енергію у деяких жінок. Але через можливе підвищення тестостерону та естроген-подібних ефектів, рекомендується бути обережним - особливо для тих, хто має захворювання або стани, чутливі до гормонів. Існує недостатньо даних щодо безпеки, щоб рекомендувати порошок Тонгкат Алі для загального здоров’я або підвищення продуктивності у жінок. Жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж розглядати добавки Тонгкат Алі. Незважаючи на багатообіцяючі, необхідні додаткові дослідження щодо відповідного дозування, ефективності та довгострокової безпеки, щоб підтвердити, чи підходить Тонгкат Алі для жінок.
Botanical Cube Inc. зосереджується на допомозі клієнтам у розробці нових та інноваційних формул, пропонуючи професійні технології та індивідуальні послуги. Роблячи акцент на глобальній фітотерапії, здоровому харчуванні, дієтичних добавках, продуктах харчування та напоях, щоденних хімічних продуктах і косметиці, ми постійно стежимо за ринковими тенденціями та розширюємо наші пропозиції продуктів відповідно до вимог клієнтів. Наша сертифікаційна лабораторія оснащена передовими інструментами тестування та ідентифікації, що забезпечує найкращий контроль якості в усій системі. Ми також співпрацюємо з всесвітньо визнаними сторонніми лабораторіями, щоб забезпечити стабільну, безпечну та ефективну якість продукції. Botanical Cube Inc., провідний експерт у галузі рослинних екстрактів, пропонує високоякісний порошок кореня Тонгкат Алі. Щоб отримати додаткову інформацію про наші продукти, зв’яжіться з нами за адресою sales@botanicalcube.comабо відвідайте наш веб-сайт. Ми віримо, що інновації є вирішальними для підтримки конкурентоспроможності на ринку.
Література:
1. Тамбі М.І., Імран М.К. та Хенкель Р.Р. (2011). Стандартизований водорозчинний екстракт Eurycoma longifolia, Tongkat ali, як підсилювач тестостерону для лікування чоловіків з пізнім початком гіпогонадизму. Андрологія, 44, 226-230.
2. Саріна, М.Ю., Зайтон, З., Амінудін, А.Х., Нор, А.М., і Азізол, А.К. (2009). Вплив силових тренувань і Eurycoma longifolia на силу м'язів, ліпідний профіль, рівень глюкози в крові та рівень гормонів у жінок середнього віку. 4-та Азіатсько-Океанська конференція з фізичних вправ і спортивної науки.
3. Хенкель Р. Р., Ван Р., Бассет Ш., Чен Т., Лю Н., Чжу Ю. та Тамбі М. І. (2014). Тонгкат Алі як потенційна рослинна добавка для фізично активних чоловіків і жінок похилого віку — пілотне дослідження. Дослідження фітотерапії, 28(4), 544-550.
4. Тамбі М. І. (2006). Стандартизований водорозчинний екстракт Eurycoma longifolia (LJ100) на чоловіче здоров'я. Міжнародний журнал андрології, 28, 25-44.
5. Бхат Р. та Карім А.А. (2010). Тонгкат Алі (Eurycoma longifolia Jack): огляд його етноботаніки та фармакологічного значення. Фітотерапія, 81(7), 669-679.