Екстракт гранатових кісточок стає все більш популярною дієтичною добавкою завдяки новим дослідженням його потенційної користі для здоров’я. Різні культури традиційно використовували гранати та їх насіння в лікувальних цілях протягом всієї історії. Сьогодні зростає інтерес до розуміння складу екстракт гранатових кісточок і як це може підтримувати наше здоров’я. У цій статті розглядаються ключові поживні речовини, антиоксидантні властивості та дослідження цієї унікальної рослинної добавки.
Гранати виникли на Близькому Сході та в Північній Африці, їх використовують тисячі років тому. Стародавні цивілізації використовували гранатові зерна та сік для різноманітних лікувальних цілей. З часом гранат поширився торговими шляхами до Середземноморського регіону, Індії, Китаю та інших країн. Традиційні медичні системи, такі як Аюрведа та Унані, широко використовували гранат для лікування проблем з травленням, інфекцій, запалень і загоєння ран [1].
В останні десятиліття наукові дослідження спрямовані на те, щоб краще зрозуміти потенційні властивості гранатових зерен для здоров’я. Початкові дослідження виявили потужну антиоксидантну, протизапальну, кардіопротекторну та протизахворювальну дію. Як наслідок, споживчий попит на зручні концентровані добавки та продукти з екстрактом насіння граната швидко зріс. Потрібні подальші дослідження, але наявні дані підтверджують історичну роль граната в оздоровленні та лікуванні.
Поживний склад
Зерна граната, відомі як арили, містять корисні біоактивні сполуки, такі як флавоноїди, антоціани, дубильні речовини та вітамінні антиоксиданти. Ці поживні речовини мають захисну дію проти клітинного та молекулярного пошкодження, пов’язаного з окисним стресом і запаленням [2]
1 Ключові компоненти екстракту насіння граната включають:
- Punicalagins: унікальні поліфенольні антиоксиданти, яких багато лише в гранатах. Запропонуйте більшу частину антиоксидантної здатності екстракту.
- Антоціани: пігменти, відповідальні за червоний колір. Потужні антиоксиданти з антиоксидантними та протизапальними властивостями.
- Галова кислота: фенольна кислота з високою антиоксидантною дією. Може пригнічувати окисне пошкодження.
Елагова кислота: потужний поліфенольний антиоксидант, який у великій кількості міститься в екстракті насіння граната. Виявив протизахворювальний потенціал.
Разом ці сполуки надають екстракту насіння граната чудову антиоксидантну якість для захисту здоров’я людини та боротьби з хворобливими процесами.
2 Антиоксидантні та протизапальні властивості
Хронічне запалення та надмірний окислювальний стрес пов’язані майже з усіма хронічними захворюваннями, від хвороб серця та хвороб до аутоімунних розладів. Екстракт гранатових кісточок продемонстрував велику ефективність проти обох механізмів захворювання [3].
Дослідження in vitro, на тваринах і деякі люди показують, що екстракт насіння граната може:
- Підвищують ендогенну антиоксидантну активність і зменшують маркери окисного пошкодження
- Зниження секреції прозапальних цитокінів і модулювання шляхів запалення
- Захищає ліпіди крові та клітинні мембрани від окисного ураження
- Посилення природної здатності організму загоювати пошкоджені тканини
Попередні клінічні випробування показують зменшення системного запалення, підвищення антиоксидантної здатності та швидше відновлення ран у тканинах при доповненні екстрактом насіння граната [4, 5]. Потрібні додаткові дослідження, але поточні дані підтверджують потужну синергетичну антиоксидантну та протизапальну дію.
3 Переваги для здоров’я серцево-судинної системи
Серцево-судинні захворювання залишаються причиною №1 смертності в усьому світі.Екстракт кісточок гранатадемонструє великий потенціал для підтримки здоров’я серця та управління такими факторами ризику, як високий рівень холестерину та гіпертонія.
Дослідження виявили здатність екстракту насіння граната:
- Покращує ліпіди крові та знижує рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ
- Зменшити накопичення бляшок в артеріях
- Зниження артеріального тиску
- Запобігає окисленню холестерину ЛПНЩ і утворенню пінистих клітин
- Зниження агрегації тромбоцитів для запобігання згортанню крові
- Подальший розвиток здатності ендотелію та покращення кровотоку
Це означає значний захисний вплив проти атеросклерозу, апоплексії, локалізованого некрозу міокарда та інших серцево-судинних захворювань [6]. Попередні дослідження на людях раніше демонстрували зменшення бляшок на кровоносних судинах, зниження пульсу, удосконалені вимірювання, такі як втручання потоку, і зниження смертності від серцево-судинних захворювань після вживання екстракту насіння граната [7, 8].
4 Ефекти для здоров’я шкіри та запобігання старінню
Розпад колагену та втрата еластичності прискорюють процес старіння шкіри.Екстракт кісточок гранатаможе протидіяти цим ефектам за допомогою своїх антиоксидантних, протизапальних механізмів і механізмів підтримки колагену.
Дослідження показали здатність граната:
- Стимулюють проліферацію дермальних фібробластів і синтез колагену
- Інгібують матриксні металопротеїнази, які розщеплюють колаген
- Захист клітин кератиноцитів шкіри від пошкодження ДНК
- Зменшує запалення та чутливість шкіри
Ранні випробування на людях виявили значне зменшення мімічних зморшок, більш гладку текстуру шкіри, покращену еластичність і більшу щільність шкірного колагену після перорального або місцевого застосування екстракту насіння граната [9]. Постійний захист шкіри з часом може сприяти її омолодженню та запобіганню старінню.
5 Підтримка імунної системи
Чуйна імунна система залежить від належної запальної функції та антиоксидантного захисту. Було виявлено, що деякі сполуки в екстракті насіння граната підвищують різні показники імунної відповіді.
Наприклад, дослідження показують здатність граната:
- Посилення проліферації Т- і В-лімфоцитів
- Посилення цитотоксичної активності природних клітин-кілерів
- Підвищення сироваткових імуноглобулінів
- Модулювати цитокіни, такі як IL-6 і TNF-a
- Очищення надлишку вільних радикалів і зменшення запалення
Колективні дії можуть захистити клітини, пов’язані з імунною системою, від пошкодження, прискорити очищення патогенів, пригнічувати реплікацію вірусу, посилити вироблення антитіл і знизити ризик інфекцій [10]. Потрібні додаткові клінічні дослідження на людях, але результати вказують на користь для імунної функції.
6 Переваги для здоров'я травлення
Традиційні медичні системи Унані та Аюрведа вже давно використовують насіння граната для всіх видів розладів травлення, діареї та кишкових інфекцій [1]. Нові дослідження підтверджують цю традиційну мудрість.
Дослідження виявилигранатове зернопорошокздатність:
- Пригнічує ріст H.pylori і зменшує пошкодження шлунка
- Боротьба із заростанням Candida albicans
- Знімає запальні захворювання кишечника
- Діє як пребіотик для вибіркового живлення пробіотичної кишкової флори
- Лікуйте неалкогольну жирову хворобу печінки
- Захист кишечника від хімічних пошкоджень
Потужний протизапальний, антимікробний ефект та ефект модуляції роботи кишечника підтримують здоров’я травлення та можуть полегшити різні шлунково-кишкові розлади [11].
Кому не можна приймати екстракт насіння граната?
Загалом, екстракт насіння граната виглядає дуже безпечним з високим терапевтичним індексом. Легкі побічні ефекти включають розлад травлення, діарею, запаморочення та головні болі. Загалом, більшість здорових людей можуть приймати добавки без проблем. Однак певним групам населення слід бути більш обережними:
- Вагітні жінки: відсутність досліджень безпеки рекомендує уникати.
- Особи з порушеннями згортання крові: гранат може уповільнити згортання крові.
- Перед операцією: припиніть споживання гранату за 1-2 тижнів через уповільнення часу згортання.
- Діти: рекомендоване дозування для дітей віком до 12 років не встановлено.
- Взаємодія з ліками: може впливати на ефективність певних антибіотиків, засобів для розрідження крові, діабетичних, гіпертензивних та естрогенних препаратів. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Типові дози коливаються приблизно від 250 мг до 1000 мг екстракту насіння граната щодня.
Дослідження та майбутні напрямки
Незважаючи на те, що екстракт гранатових кісточок все ще є новою нутрицевтичною сполукою, понад 1500 наукових статей вивчали механізми дії та терапевтичні ефекти екстракту насіння граната. Постійні галузі досліджень включають застосування для метаболічних захворювань, неврологічних розладів, профілактики інфекцій, виконання фізичних вправ і відновлення, репродуктивного здоров'я, нефропротекції та додаткової терапії захворювань. Більш масштабні клінічні випробування на людях протягом більшої тривалості можуть краще оцінити ефективність і безпеку серед населення. Інтегративні лікарі вже часто рекомендують вживання гранату для профілактики та оздоровлення. У міру того, як дослідження продовжуються, інші застосування можуть незабаром закріпити сучасне повернення граната в медичний світ.
Висновок
Екстракт гранатових кісточок містить різноманітні унікальні поліфеноли, антоціани, поживні речовини, мінерали та суміші, які забезпечують синергетичне зміцнення клітин і пом’якшують вплив. Щоденне покращення може допомогти зменшити окислювальний тиск, роздратування, небезпеку постійних захворювань, забруднення, проблеми, пов’язані зі шлунком, пошкодження шкіри, нещасливе поширення та невразливу перешкоду, звідси небо є межею. Початкові дослідження підтверджують багато традиційних застосувань і натякають на невідомі переваги. Хоча все ще необхідні додаткові клінічні випробування, наявні докази та загальна безпека підтверджують принаймні включення скромної кількості екстракту гранатових кісточок у режим здоров’я. Маючи за собою довгу історію та великий потенціал попереду, гранат залишається багатообіцяючим фруктом.
Завдяки трьом незалежним науково-дослідним центрам і досвіду виконання багатьох нових проектів щорічно Botanical Cube Inc. обслуговує клієнтів у понад 100 країнах і регіонах у понад 500 галузях промисловості. Ми пишаємося тим, що пропонуємо чудову якість продукції та обслуговування, які були добре сприйняті нашими шановними клієнтами. Орієнтуючись на індивідуальні рішення для клієнтів, ми пропонуємо різну чистотуПорошок гранатових кісточок.
Botanical Cube Inc. є професійним виробником порошку з насіння граната, якому ви можете довіряти. Зосереджуючись на інноваціях, дослідженнях і розробках і забезпеченні якості, ми надаємо високоякісний порошок гранатових кісточок і індивідуальні послуги для задоволення конкретних потреб клієнтів. Для отримання додаткової інформації або запитів, будь ласка, зв'яжіться з sales@botanicalcube.com.
Література:
[1] Коломбо, Е., Санджованні, Е., і Дел'аглі, М. (2013). Опитування щодо заспокійливого руху граната в шлунково-кишковому тракті. Інтегральне та вибіркове лікування на основі доказів: eCAM, 2013, 247145.
[2] Sharma, P., McClees, SF, and Afaq, F. (2017). Гранат для уникнення та лікування захворювань: оновлення. Particles (Базель, Швейцарія), 22(1), 177.
[3] Коломбо, Е., Санджованні, Е., і Дел'аглі, М. (2013). Опитування щодо заспокійливого руху граната в шлунково-кишковому тракті. Інтегральне та вибіркове лікування на основі доказів: eCAM, 2013, 247145.
[4] Medscape. (2021). Дієтичні поліфеноли демонструють готовність працювати над відновленням після травм. Отримано з https://www.medscape.com/viewarticle/95512
[5] Zaouay, F., Mena, P., Garcia-Viguera, C., and Mars, M. (2012). Дія зміцнення клітин та фізико-хімічні властивості туніських сортів граната (Punica granatum L.). Сучасні врожаї та предмети, 40, 81-89.
[6] Sharma, P., McClees, SF, and Afaq, F. (2017). Гранат для уникнення та лікування захворювань: оновлення. Particles (Базель, Швейцарія), 22(1), 177.
[7] Сіасос Г., Тусуліс Д., Кокку Е., Ойконому Е., Колліа М.Е., Вервеніотіс А., Гуліопулос Н., Зісімос К., Пластірас А., Маніатіс К. ., Стефанадіс, C., і Papavassiliou, AG (2014). Великий вплив використання гранатового соку на здатність ендотелію та міцність кровоносних судин у пацієнтів зі стабільною коронарною хворобою: рандомізоване контрольоване попереднє дослідження. Атеросклероз, 235(2), 306-313.
[8] Sahebkar, A., Ferri, C., Giorgini, P., Bo, S., Nachtigal, P., and Grassi, D. (2017). Вплив гранатового соку на пульс: методичне опитування та мета-дослідження рандомізованих контрольованих попередніх досліджень. Фармакологічна розвідка, 115, 149-161.
[9] Касаї, К., Йосімура, М., Кога, Т., Арі, М., і Кавасакі, С. (2006). Вплив оральної організації елагового корозійного багатого граната виділяється на яскраву активовану пігментацію в шкірі людини. Щоденник науки про харчування та вітамінології, 52(5), 383-388.
[10] Sharma, P., McClees, SF, and Afaq, F. (2017). Гранат для уникнення та лікування захворювань: оновлення. Particles (Базель, Швейцарія), 22(1), 177.
[11] Коломбо, Е., Сангіованні, Е., і Дел'аглі, М. (2013). Опитування щодо заспокійливого руху граната в шлунково-кишковому тракті. Інтегральне та вибіркове лікування на основі доказів: eCAM, 2013, 247145.