Походить від рослини Piper methysticum, що походить з островів південної частини Тихого океану,екстракт кореня кавамає довгу історію традиційного та обрядового використання. Століттями культури, включаючи Фіджі, Гаваї, Вануату та Тонга, цінували корінь кави за його лікувальні властивості та включали його в соціальні ритуали. Сьогодні екстракт кореня кава залишається популярним природним засобом, який використовується для зменшення тривоги, покращення сну та сприяння загальному відчуттю релаксації та благополуччя. З новими науковими дослідженнями, що підтримують ці традиційні застосування, корінь кави продовжує набирати популярність у всьому світі як ботанічна добавка. У цій статті буде досліджено походження, культурне значення, медичне використання та міркування щодо безпеки екстракту кореня кава-кава.
Що таке екстракт кореня кава кава?
Екстракт кореня Кава Кава отримують з великих коренів рослини Piper methysticum, виду перцю, що походить із островів західної частини Тихого океану. Для створення екстрактів кави традиційно очищають бічні корені, висушують і подрібнюють у крупний порошок. Потім кавалактони, біологічно активні сполуки під назвою кавапірони, екстрагують шляхом замочування порошку у воді або розчинниках, таких як етанол. Ці кавалактони мають седативні, анестетичні та розслаблюючі властивості, які забезпечують терапевтичний ефект кави. Смак кореня та екстрактів кави описується як земляний, гострий і гіркий, з відчуттям оніміння та висихання у роті. Традиційні препарати часто включають кокосову воду або молоко для покращення смаку.
Культурне використання та традиції
У тихоокеанських культурах екстракти кореня кави використовувалися в обрядах протягом тисячоліть. Особливо в Полінезії, Меланезії та Мікронезії споживання кави глибоко вкорінене в соціальних традиціях і ритуалах. Племінні громади використовують каву, щоб вітати гостей, вшановувати предків, укладати ділові угоди та святкувати весілля чи похорон. Спільне вживання кави сприяє відчуттю товариства, зв’язку та мирної рішучості між групами. У деяких регіонах лише чоловіки традиційно беруть участь у ритуалах кава через культурні звичаї. Однак в інших регіонах обидві статі п’ють каву. Звичайний етикет регулює способи приготування, подачі та споживання кави. Ці освічені часом ритуали підсилюють культурне значення кави на тихоокеанських островах.
Медичне використання екстракту кореня Кава Кава
На додаток до церемоніальних практик жителі тихоокеанських островів використовували препарати кореня кава в медицині для лікування різноманітних захворювань. Кавалактони мають болезаспокійливу, анестезуючу, заспокійливу, протизапальну та розслаблюючу дію на м’язи, що усуває багато проблем. Конкретне використання включає:
Занепокоєння та стрес: у клінічних дослідженнях екстракти кави продемонстрували значну здатність проти занепокоєння та зниження стресу, працюючи так само ефективно, як деякі ліки, що відпускаються за рецептом, наприклад бензодіазепіни (Sarris et al., 2013). Кавалактони впливають на нейромедіатори ГАМК і рецептори лімбічної системи в мозку, покращуючи настрій і розслаблюючись.
Безсоння: Численні дослідження вказують на те, що екстракти кави можуть зменшити затримку настання сну та збільшити фазу швидкого сну в тих, хто страждає безсонням та іншими проблемами сну (Wheatley, 2005). Розслаблюючі якості сприяють глибшому та відновлювальному сну.
Депресія: ранні дослідження вказують на те, що екстракти кави можуть мати потенціал як природний антидепресант і засіб для підвищення настрою для деяких людей (Feltenstein et al., 2018). Однак потрібні додаткові дослідження.
Симптоми менопаузи: екстракт кави ефективний у зменшенні припливів, дратівливості та тривоги під час менопаузи у жінок, які не приймають естроген (Cagnacci та ін., 2003).
Біль у м’язах і головний біль. При місцевому застосуванні екстракти кави виявляють знеболюючу та анестезуючу дію для полегшення болю в м’язах, нервах і суглобах (Jamieson & Duffield, 1990).
Епілепсія: у дослідженнях на тваринах такі кавалактони, як каваїн, продемонстрували протисудомні властивості (Ojewole, 2006). Випробування на людях все ще обмежені.
Хоча це багатообіцяюче, все ще потрібні додаткові дослідження терапевтичних ефектів кави при різних станах. Наукові дані, як правило, є найпереконливішими щодо тривоги, безсоння та болю в м’язах.
Як Кава Кава впливає на тіло та розум?
Екстракт кореня кави впливає як на тіло, так і на розум через комплекс кавалактонів. Ці сполуки різними способами взаємодіють з лімбічною системою, нейромедіаторами та м’язовими рецепторами:
- Діє на рецептори ГАМК і регуляцію дофаміну, щоб зменшити тривогу, сприяти спокою та підвищити настрій (Singh & Singh, 2002).
- Впливає на лімбічні структури, такі як мигдалеподібне тіло, щоб зменшити емоційну реакцію на стресові подразники (Feltenstein et al., 2018).
- Взаємодіє з серотоніном і норадреналіном, щоб підняти настрій і потенційно полегшити депресію (Feltenstein et al., 2018).
- Створює міорелаксуючий ефект завдяки дії на натрієві канали (Anke & Ramzan, 2004).
- Забезпечує оніміння та полегшення болю шляхом блокування нейрональних рецепторів натрієвих каналів (Jamieson & Duffield, 1990).
- Викликає відчуття ейфорії та спокою через погано вивчені механізми.
- Спричиняє залежні від дози седативні ефекти, які можуть призвести до сонливості та порушення когнітивних функцій на високих рівнях (Cairney et al., 2003).
Ці широкомасштабні ефекти на хімічні процеси мозку та м’язові канали спричиняють одночасно розслаблюючі, болезаспокійливі, анестетичні, заспокійливі та ейфоричні властивості кави. Однак вони також підкреслюють необхідність ретельного дозування, щоб уникнути потенційної надмірної седації.
Чи корисна кава для тривоги?
Численні клінічні дослідження показують, що екстракт кореня кави дійсно допомагає зменшити симптоми тривоги, особливо генералізованого тривожного розладу та соціальної фобії. У лікарських кількостях екстракти кави підсилюють відчуття спокою, не порушуючи когнітивних функцій і не викликаючи надмірної седації. Кокранівський огляд оцінив 11 рандомізованих досліджень і виявив значне зниження рівня тривоги серед учасників, які приймали каву, порівняно з плацебо (Pittler & Ernst, 2003). Ефект проти тривоги пояснюється головним чином кавалактонами, які зв’язуються з рецепторами ГАМК і дофаміновими шляхами (Singh & Singh, 2002). Для деяких людей екстракт кави діє так само, як і фармацевтичні варіанти, такі як бензодіазепіни, для полегшення тривоги з потенційно меншою кількістю побічних ефектів (Sarris et al., 2013). Однак кава не повинна замінювати лікування, схвалене лікарем, і вимагає обережного вживання.
Скільки часу потрібно, щоб екстракт кави попрацював?
У клінічних умовах екстракти кореня кави зазвичай починають проявляти протизапальну, заспокійливу та м’язову релаксацію протягом 30-60 хвилин після прийому. Пік ефекту досягається в середньому близько 1-2 годин. Однак на час впливають такі фактори, як потужність екстракту, концентрація кавалактону, індивідуальний метаболізм і те, чи приймається на повний чи порожній шлунок. Споживання кави разом із джерелом жиру покращує засвоєння. Хоча зазвичай початок настає протягом години, деякі користувачі повідомляють про більш непомітні переваги, що наростають протягом кількох днів або тижнів застосування до повного прояву анксіолітичних ефектів. Розслаблюючі властивості також означають, що ефект зазвичай триває 2-4 годин або довше. Ті, хто чутливий до кави, можуть відчувати вплив до 8 годин. Рекомендується починати з низьких доз і поступово збільшувати їх до досягнення бажаних переваг.
Які плюси і мінуси використання кави?
Потенційні переваги екстракту кореня кава:
- Може значно зменшити тривожність і стрес
- Здається, покращує якість сну для деяких людей
- Забезпечує природне полегшення м'язового та нервового болю при місцевому застосуванні
- Пов'язаний з піднесеним настроєм і почуттям ейфорії
- Більшість керівних органів вважають безпечним для короткочасного використання
- Добре переноситься більшістю людей у відповідних дозах
- Менше викликає звикання, ніж бензодіазепіни та інші фармацевтичні препарати
Потенційні недоліки та ризики:
- Може викликати надмірну сонливість або погіршення часу реакції, особливо при високих дозах
- У рідкісних випадках пов’язане з легкою токсичністю печінки, що викликає занепокоєння щодо безпеки
- Взаємодіє з алкоголем і багатьма ліками, такими як антидепресанти або седативні засоби
- Менш регульовані, ніж фармацевтичні варіанти зі змінним контролем якості
- Ефекти відміни, такі як тривога або безсоння, можуть виникнути після раптового припинення тривалого застосування
- Не рекомендується вагітним/годуючим жінкам через відсутність досліджень
- Може загострити депресію або респіраторні проблеми у деяких людей
Хоча можуть виникати побічні ефекти та лікарські взаємодії, помірне вживання кави під наглядом лікаря зазвичай добре переноситься. Людям із захворюваннями печінки слід уникати кави через рідкісні повідомлення про токсичність або вживати лише під суворим наглядом лікаря.
Юридичні міркування та міркування щодо безпеки
Правила споживання кави в різних країнах дуже відрізняються. В даний час харчові добавки кава є легальними в Сполучених Штатах, Канаді та Великобританії за умови, що вони відповідають стандартам якості та безпеки. Проте кава була заборонена або обмежена в деяких країнах Європейського Союзу, а також у Німеччині та Швейцарії через побоювання щодо потенційного пошкодження печінки. Не рекомендується керувати автомобілем або працювати з важкою технікою після прийому екстрактів кави через уповільнений час реакції. Загалом, короткострокове вживання кави вважається безпечним для здорових дорослих, якщо воно використовується згідно з інструкцією (Ulbricht et al., 2005). Однак застосовуються такі запобіжні заходи:
- Уникайте кави, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або намагаєтеся завагітніти, доки не будуть проведені додаткові дослідження безпеки.
- Не приймайте каву, якщо у вас захворювання печінки або ви регулярно вживаєте алкоголь.
- Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням кави, якщо у вас депресія, захворювання нирок, проблеми з диханням або приймаєте будь-які ліки, щоб перевірити взаємодію.
- Уважно дотримуйтеся вказівок щодо дозування та не перевищуйте рекомендовані кількості. Занадто багато кави може викликати сонливість.
- Уникайте поєднання кави з іншими травами, такими як пасифлора, корінь валеріани або звіробій, оскільки може виникнути надмірна седація.
- Утримуйтеся від керування транспортними засобами або роботи з важкими механізмами після прийому екстрактів кави.
- Обмежте вживання кави до 1-3 місяців, потім зробіть перерву, перш ніж відновити прийом.
Коли корінь кава протягом тисяч років використовувався в ритуалах і лікувальних засобах, продемонстрував значну культурну, духовну та терапевтичну цінність. Сьогодні за умови уважного використання та належних запобіжних заходів анксіолітичні, болезаспокійливі та розслаблюючі властивості кави можна й надалі використовувати для оздоровлення та спокою.
Виберіть Botanical Cube Inc. як свого надійного постачальника високоякісного екстракту кореня кави. Ми розуміємо важливість надання надійних рослинних екстрактів і добавок, які відповідають вашим конкретним вимогам. Завдяки нашим 3 сумісним виробничим базам і передовій технології ми можемо забезпечити стабільне постачання високоякісної продукції. Як авторитетний постачальник в Асоціації промисловості рослинних екстрактів, ми експортували понад 200 різновидів рослинних екстрактів у країни по всьому світу. Нашій продукції довіряють фітотерапія, здорове харчування, дієтичні добавки, продукти харчування та напої, побутова хімія та косметика. Для отримання додаткової інформації зв'яжіться з нами за адресоюsales@botanicalcube.comабо відвідайте наш веб-сайт.
Література:
1. Анке Дж. та Рамзан І. (2004). Фармакокінетичні та фармакодинамічні взаємодії лікарських засобів з кава (Piper methysticum Forst. f.). Журнал етнофармакології, 93(2-3), 153-160.
2. Каньячі А., Арангіно С., Ренці А., Занні А.Л., Мальмузі С. та Вольпе А. (2003). Застосування кава-кави зменшує тривогу у жінок у період перименопаузи. Maturitas, 44(2), 103-109.
3. Керні С., Маруфф П., Клаф А. Р., Коллі А., Каррі Дж. та Керрі Б. Дж. (2003). Саккада та когнітивні порушення, пов’язані з інтоксикацією кава. Нейропсихофармакологія, 28(3), 525-533.
4. Фельтенштейн, MW, Lambdin, LC, Ganzera, M., Ranjith, H., Dharmaratne, W., Nanayakkara, NP, & Sufka, KJ (2018). Анксіолітичні властивості зразків і фракцій екстракту Piper methysticum під час процедури соціального розлучення з курчатами. Phytotherapy Research, 32(2), 210-216.
5. Джеймісон Д.Д., Даффілд П.І. (1990). Антиноцицептивні дії компонентів кава у мишей. Клінічна та експериментальна фармакологія та фізіологія, 17(7), 495-507.
6. Ojewole, JA (2006). Антиноцицептивні, протизапальні та антидіабетичні властивості Hypoxis hemerocallidea Fisch. & CA Mey. (Hypoxidaceae) corm ['African Potato'] водний екстракт у мишей і щурів. Журнал етнофармакології, 103(1), 126-134.
7. Піттлер, MH, Ернст, Е. (2003). Екстракт кави для лікування тривоги. Кокранівська база даних систематичних оглядів, (1).
8. Сарріс Дж., Кавана Д.Ж., Бірн Г., Боун К.М., Адамс Дж. та Дід Г. (2009). Дослідження Kava Anxiety Depression Spectrum Study (KADSS): рандомізоване, плацебо-контрольоване перехресне дослідження з використанням водного екстракту Piper methysticum. Психофармакологія, 205(3), 399-407.
9. Сінгх, Ю. Н. та Сінгх, Н. Н. (2002). Терапевтичний потенціал кави при лікуванні тривожних розладів. Препарати ЦНС, 16(11), 731-743.
10. Ульбріхт К., Баш Е., Бун Х., Ернст Е., Хаммернесс П., Солларс Д. та Вудс Дж. (2005). Аналіз безпеки кави (Piper methysticum) здійснений Кооперацією природничих стандартних досліджень. Висновок експерта з безпеки лікарських засобів, 4(4), 779-794.
11 Вітлі Д. (2005). Лікарські рослини від безсоння: огляд їх фармакології, ефективності та переносимості. Журнал психофармакології, 19(4), 414-421.