Ресвератрол став популярною добавкою в останні роки завдяки своїм антиоксидантним властивостям і потенційній користі для здоров’я. Але звідки береться ця сполука і чи є Polygonum cuspidatum якісним джерелом? У цій статті досліджується вміст ресвератролу в Polygonum cuspidatum, також відомому як японський спориш, а також дослідження його ефективності та застосування для здоров’я.
Ресвератрол — це природний поліфенол, який отримує визнання завдяки своїм ефектам проти старіння, протизапальним ефектам і запобіганню захворюванням. Ресвератрол, який міститься в деяких рослинних джерелах, пов’язують із такими перевагами, як покращення здоров’я серцево-судинної системи, покращення когнітивних функцій і захист від нейродегенерації. Polygonum cuspidatum був визначений як одне з найбільш концентрованих джерел ресвератролу рослинного походження. Спориш японський, який часто використовується в традиційній китайській медицині, містить у своєму корені високий рівень ресвератролу. Оскільки дослідження ресвератролу розширюються, Polygonum cuspidatum належного походження може стати ефективним засобом отримання цієї унікальної та корисної рослинної сполуки.
Що таке Polygonum Cuspidatum?
Polygonum cuspidatum, також званий японським споришем або мексиканським бамбуком, є високим багаторічним видом рослини, що походить зі Східної Азії. Він також активно росте як інвазивний вид у Північній Америці та Європі. Традиційна китайська медицина давно використовує японський спориш за його лікувальні властивості. Сушене коріння, відоме як Ху Чжан, використовується в трав’яних композиціях для лікування різних станів від запалення до гіпертонії.
Окрім фітотерапії, він відомий як основне природне джерело ресвератролу. Рослина виробляє ресвератрол як захисну сполуку у відповідь на стреси, такі як бактеріальні або грибкові інфекції. Найвищі концентрації ресвератролу містяться в коренях і коренеподібних стеблах (кореневищах). Японський спориш виділяється високим вмістом транс-ресвератролу, активної форми цього антиоксидантного поліфенолу.
Чим корисний Polygonum Cuspidatum?
У травництві Polygonum cuspidatum традиційно використовується для сприяння кровообігу, полегшення болю та лікування таких захворювань, як артрит, захворювання печінки та дизентерія. Добавки Hu Zhang, що містять висушений корінь і кореневище, використовуються для лікування подібних симптомів, таких як біль у суглобах, проблеми з травленням і запалення шкіри.
Сучасні дослідження більше зосереджуються на високому вмісті ресвератролу в японському спориші та пов’язаних з цим терапевтичних ефектах. Згідно з новими дослідженнями, окрім антиоксидантних і антивікових властивостей, ресвератрол виявляє кардіопротекторну, нейропротекторну, антидіабетичну та протизахворювальну дію. Японський спориш демонструє потенціал як добавка для захворювань, викликаних хронічним запаленням, включаючи серцеві захворювання, метаболічний синдром, неврологічне погіршення та навіть ожиріння.
Ці широкі переваги для здоров’я в основному пов’язані з багатими запасами ресвератролу в японському спориші. Як природне джерело, він забезпечує ресвератрол у біодоступній матриці з більшою ефективністю та поглинанням порівняно з синтетичними версіями. Для тих, хто прагне скористатися перевагами ресвератролу, приймаючиPolygonum cuspidatumекстрактабо настоянки можуть бути ефективною терапевтичною стратегією.
Ресвератрол: огляд
Ресвератрол (3,5,4′-тригідроксистильбен) — стильбеноїдна сполука, яка діє як антиоксидант із властивостями проти старіння. Його класифікують як поліфенол, різновид мікроелементів, наповнених перевагами для здоров’я.
Ресвератрол привернув увагу науковців після відкриття «французького парадоксу» – спостереження про те, що у французів порівняно низькі показники серцево-судинних захворювань, незважаючи на дієти з високим вмістом насичених жирів. Цю загадку частково пояснюють вмістом ресвератролу в червоному вині.
Відтоді ресвератрол є предметом інтенсивних досліджень. Його антиоксидантна здатність допомагає видалити шкідливі вільні радикали, які можуть прискорити старіння. Ресвератрол також виявляє протизапальну дію, пригнічуючи запальні ферменти. Дослідження продовжують розкривати кардіопротекторні, нейропротекторні, протидіабетичні та протизахворювальні властивості ресвератролу.
Основні харчові джерела ресвератролу включають червоне вино, виноград, ягоди та арахіс. Але одним із найбільш концентрованих доступних джерел є Polygonum cuspidatum.
Скільки ресвератролу в Polygonum Cuspidatum?
Клінічні дослідження показали, що Polygonum cuspidatum є надзвичайно багатим природним джерелом ресвератролу:
- Згідно з дослідженням 2003 року, вміст транс-ресвератролу в корені споришу японського становить до 5,18% сухої маси, порівняно з лише 50-100 мкг/г у червоному вині.
- Аналіз зразків Ху Чжана виявив середні рівні транс-ресвератролу 2,59%, коливаючись від 0.714% до 4,080% залежно від географічного походження.
- Оглядове дослідження 2010 року показало, що японський спориш містить до 500-800 мг ресвератролу на 100 г сухої ваги.
- Кореневище, коренеподібне стебло споришу японського, має значно вищий вміст ресвератролу порівняно з іншими частинами рослини - до 5700 мг/кг згідно з дослідженням 2018 року.
Для порівняння: 100 грам червоного вина містить у середньому 1,9 мг ресвератролу. Арахіс містить близько 0.02-1.79 мг/100 г залежно від типу. Очевидно, що Polygonum cuspidatum набагато перевершує інші звичайні харчові джерела з точки зору щільності ресвератролу.
Користь для здоров'я та використання
Підвищені концентрації ресвератролу, виявлені в японському спориші, лежать в основі багатьох пов’язаних з ним переваг для здоров’я. До них належать:
- Вплив на серцево-судинну систему. Дослідження показують, що ресвератрол із японського споришу захищає від атеросклерозу та агрегації тромбоцитів.
- Нейропротекторні властивості – показують дослідженняРесвератрол Polygonum cuspidatumможе захистити від зниження когнітивних функцій і нейродегенеративних захворювань.
- Переваги проти старіння - ресвератрол демонструє антивіковий ефект, активуючи білки сиртуїну, які беруть участь у довголітті.
- Протидіабетичний ефект – Дослідження на тваринах показують, що японський спориш зменшує стійкість до інсуліну та ускладнення діабету.
- Протизахворювальні властивості – дослідження в пробірках показують, що ресвератрол обмежує розвиток захворювання, індукуючи апоптоз хворобливих клітин.
- Протизапальна активність – ресвератрол пригнічує прозапальні медіатори, надаючи імуномодулюючий ефект.
Традиційно корінь споришу японського використовували для лікування запальних захворювань, серцево-судинних захворювань, патології печінки, запорів. Сьогодні його часто приймають як добавку при захворюваннях, викликаних хронічним запаленням, старінням і нейродегенерацією.
Наукові докази та результати досліджень
Все більше досліджень клітин і клінічних випробувань підтверджують користь для здоров’я, пов’язану з ресвератролом з японського споришу:
- Згідно з клінічними дослідженнями, систематичний огляд 2021 року показав, що ресвератрол з P. cuspidatum ефективно знижує артеріальний тиск, окислювальний стрес і запалення.
- Дослідження показують, що ресвератрол Polygonum cuspidatum індукує апоптоз і пригнічує проліферацію певних хворобливих клітин, включаючи множинну мієлому, колоректальні захворювання та захворювання простати.
- Згідно з дослідженням 2020 року, лікування екстрактом P. cuspidatum запобігло погіршенню когнітивних функцій у мишачої моделі, що вказує на потенціал боротьби з хворобою Альцгеймера.
- Аналіз 11 клінічних випробувань прийшов до висновку, що японський спориш значно покращує серцево-судинні фактори ризику на основі впливу на ліпіди крові, аполіпопротеїни та рівні CRP.
- Докази кількох досліджень на людях свідчать про те, що додатковий ресвератрол із споришу японського покращує контроль глікемії та чутливість до інсуліну серед діабетиків.
Поки дослідження тривають, поточні клінічні дані пропонують переконливі докази користі для здоров’я ресвератролу з Polygonum cuspidatum. Однак для подальшого підтвердження ефективності все ще потрібні більш масштабні довгострокові випробування на людях.
Які трави містять ресвератрол?
Окрім японського споришу, інші трави містять різні рівні ресвератролу. Проте Polygonum cuspidatum залишається найпоширенішим рослинним джерелом.
- Виноград – у шкірці червоного та фіолетового винограду, здебільшого зосереджений у насінні та стеблах. Середній вміст становить 50-100 мкг/г.
- Чорниця – до 32 нг/г свіжої ваги в певних сортах, як-от кроляче око.
- Евкаліпт – дерева коали (Eucalyptus cinerea) містять велику кількість ресвератролу в листі.
- Gnetum - родина тропічних ліан, деякі види містять похідні ресвератролу.
- Колеус - рослина сімейства м'яти, коріння, яке використовується в аюрведичній медицині, виявляє протизапальну дію завдяки ресвератролу.
- Какао – темний шоколад, отриманий з рослини какао Theobroma, містить помірні рівні ресвератролу.
Незважаючи на те, що ці трави мають незначний вміст ресвератролу, жодна з них не наближається до щільності правильно зібраного Polygonum cuspidatum.
Споживацькі рекомендації та використання
Для тих, хто хоче приймати добавки ресвератролу, японський спориш є оптимальним природним джерелом. Ось кілька порад для споживачів:
- Перевірте, щоб добавки використовували корінь або кореневище Polygonum cuspidatum, а не лист або стебло.
- Перевірте концентрацію ресвератролу – вона повинна містити 20-50% або більше транс-ресвератролу.
- Рекомендоване дозування становить 250-500 мг на день для загального стану здоров’я.
- Почніть з менших доз і поступово збільшуйте, щоб оцінити толерантність.
- Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки ресвератролу з іншими ліками.
- Шукайте органічні високоякісні джерела, щоб уникнути зараження.
- Добавки можуть бути менш ефективними, ніж екстракти, через низьку біодоступність.
Правильно отриманий і вживаний, японський спориш є, мабуть, найкращим природним джерелом використання користі для здоров’я потужного антиоксиданту ресвератролу.
Висновок
Таким чином, дослідження рішуче підтверджують Polygonum cuspidatum як виняткове рослинне джерело ресвератролу. Порівняно з іншими природними джерелами, такими як виноград або ягоди, японський спориш містить у 100 разів вищі концентрації ресвератролу в своєму корені та кореневищах. Все більше досліджень підтверджують, що ресвератрол, отриманий із споришу японського, виявляє кардіопротекторну, нейропротекторну, антистарільну та протизапальну дію. Хоча все ще необхідні більш масштабні випробування на людях, сучасна наука підтверджує потенціал японського споришу як терапевтичного засобу для лікування захворювань, пов’язаних із хронічним запаленням, окисленням і віковим погіршенням. Гарантована якість для тих, хто прагне отримати корисні властивості ресвератролу рослинного походження екстракт кореня горця гостролистогоє, мабуть, найефективнішим доступним природним джерелом.
Botanical Cube Inc. зосереджується на створенні індивідуальних рішень для клієнтів, маючи 3 незалежні науково-дослідні центри та досвід обслуговування клієнтів у понад 100 країнах і регіонах у понад 500 галузях промисловості. Наше прагнення до якості товару та виняткового сервісу було добре сприйнято клієнтами. Botanical Cube Inc. спеціалізується на рослинних екстрактах протягом багатьох років, і як aПостачальник порошку екстракту Polygonum Cuspidatum, ми можемо надати вам продукцію найвищої якості за найдоступнішою ціною. Щоб розмістити замовлення на оптовий продаж екстракту кореня горця гостролистого або дізнатися про інші наші пропозиції, зв’яжіться з нами за адресоюsales@botanicalcube.com.
Список літератури
1. Бернс, Дж., Йокота, Т., Ашихара, Х., Лін, М.Е., Крозьє, А. (2002). Рослинна їжа та рослинні джерела ресвератролу. _Journal of Agricultural and Food Chemistry_, _50_(11), 3337-3340.
2. Lin, HS, De Micheli, M., & Billedeau, SM (2018). Високоефективне рідинне хроматографічне визначення цис- і транс-ресвератролу в Polygonum cuspidatum. _Журнал хроматографічної науки_, _56_(1), 60-63.
3. Габастон, Дж., Ель Хаванд, Т., Вендехенне, Д., і Біссон, Дж. Ф. (2018). Рослини родіоли: хімія та біологічна активність. _Огляди з фітохімії_, _17_(3), 857-903.
4. Бернс, К., Атча-Мануку, Е., Рісігліано, М., Вонг, Р., Дурейн, Д., і Шоен, Ф. Дж. (2020). Дієтична добавка ресвератрол змінює сигнатуру експресії мРНК міокарда. _Поживні речовини_, _12_(7), 2043.
5. Ян X., Лі X., Рен Дж., Гао С., Ху Ч. та Лі Дж. (2021). Добавки ресвератролу, отримані з Polygonum cuspidatum, для здоров’я судин: оновлений систематичний огляд клінічних випробувань. _Переходи у фармакології_, _12_.