Cyanotis Arachnoidea, також відомий як Tongkat Ali, став популярною рослинною добавкою серед бодібілдерів і спортсменів. Але чи справді ця традиційна лікарська рослина допомагає наростити м’язи та підвищити продуктивність? У цьому дописі ми дослідимо науку, що лежить в основі Cyanotis Arachnoidea, і її потенційний вплив на бодібілдинг.
Що таке Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea — це квіткова рослина, що походить із кількох країн Південно-Східної Азії, включаючи Індонезію, Малайзію, Таїланд і Папуа-Нову Гвінею. Він широко відомий під іменами Лонгджек або Тонгкат Алі.
Рослина століттями використовувалася в традиційній медицині цих регіонів. Зокрема, коріння Cyanotis Arachnoidea використовувалися завдяки своїм терапевтичним властивостям. Традиційне використання включає лікування лихоманки, виразки, інфекцій і як афродизіак.
Зовсім недавно Cyanotis Arachnoidea набув популярності у фітнес-спільнотах та бодібілдингу. Це пов’язано з новими дослідженнями, які показують, що він може мати потенційні переваги, пов’язані з нарощуванням м’язів, збільшенням сили та підвищенням рівня тестостерону.
Вважається, що за ці ефекти відповідають активні сполуки, знайдені в коренях рослини, такі як еврікоманон і квазіноїди. Хоча Cyanotis Arachnoidea має довгу історію традиційного використання, лише в останні десятиліття він привернув увагу бодібілдерів і спортсменів, які шукали природні засоби для підвищення продуктивності.
Підводячи підсумок, Cyanotis Arachnoidea — це лікарська рослина, що походить із Південно-Східної Азії, яка зараз досліджується у спільноті бодібілдингу щодо її потенціалу для підвищення фізичної працездатності та росту м’язів завдяки своїм біологічно активним сполукам.
Для чого використовується екстракт кореня синюхи павутинної?
- Підвищення рівня тестостерону - Дослідження показують оптомЕкстракти Cyanotis arachnoideaможе підвищити вироблення тестостерону у чоловіків. Високий рівень тестостерону пов’язаний зі збільшенням м’язового росту та сили.
- Підвищення фізичної працездатності. Вважається, що Cyanotis arachnoidea зменшує втому, підвищує витривалість і прискорює відновлення після фізичних вправ. Це може підвищити потенціал навчання.
- Афродизіак - Традиційно використовується для підвищення лібідо та сексуальної функції. Це може бути пов’язано зі збільшенням тестостерону.
- Чоловіча фертильність. Показано, що покращує якість сперми та фертильність у чоловіків із певними проблемами безпліддя.
- Антивіковий ефект - Cyanotis arachnoidea має антивікові властивості, пов'язані з впливом на гормони, окислення та енергетичний обмін.
- Анксіолітик - екстракт має протизапальну дію та може покращити настрій.
- Загальний стан здоров'я - Cyanotis arachnoidea забезпечує антиоксиданти та поживні речовини, які підтримують загальне самопочуття.
Активні сполуки Cyanotis Arachnoidea
Дослідження виявили кілька сполук в масі екстрактів коренів Cyanotis Arachnoidea, які можуть сприяти його ефекту:
Еврікоманон– Квазіноїд із потенційним ефектом підвищення тестостерону та покращенням сексуального здоров’я.
еврікоманол– Алкалоїд, який може мати антиестрогенну дію для підвищення тестостерону.
Полісахариди і глікопротеїни– Сполуки, які можуть підтримувати здоров’я імунітету.
Алкалоїди та квазіноїди– Класи сполук із запропонованими ергогенними перевагами.
Вважається, що ці біологічно активні компоненти надають Cyanotis Arachnoidea його традиційні терапевтичні властивості та можливі переваги для бодібілдерів. Але механізми ще досліджуються.
Потенційний вплив на бодібілдинг
Ось деякі із способів, як Cyanotis Arachnoidea пропонується допомогти бодібілдингу та фізичній працездатності:
Підвищення тестостерону
Численні дослідження на людях повідомляють, що Cyanotis Arachnoidea може підвищувати рівень тестостерону та покращувати симптоми, пов’язані з низьким рівнем тестостерону, такі як низьке лібідо та погана якість сперми (1, 2). Більш високий рівень тестостерону сприяє зростанню м'язів і розвитку сили.
Підвищення сили та відновлення
Дослідження на людях виявили, що порошок екстракту Cyanotis Arachnoidea збільшив м’язову силу та розмір під час силових тренувань порівняно з плацебо. Учасники також повідомили про покращене відновлення між тренуваннями (3). Це може сприяти кращому прогресуванню підйомів.
Підвищення енергії та витривалості
Cyanotis Arachnoidea знизив показники втоми та покращив кліренс сироваткового лактату у велосипедистів, що вказує на кращий енергетичний обмін (4). Для бодібілдерів це може підвищити здатність до тренувань і витривалість.
Пропоновані ергогенні переваги Cyanotis Arachnoidea на гормональний баланс, силову адаптацію, відновлення та метаболізм можуть допомогти бодібілдерам оптимізувати продуктивність і результати тренувань. Але все ще потрібні масштабніші високоякісні дослідження.
Чи дійсно екдистерон працює?
- Екдистерон - це стероїдна сполука, що міститься в деяких комахах і рослинах, яка набуває популярності як натуральна добавка для бодібілдингу.
- Існують деякі попередні докази досліджень на тваринах і клітинах того, що екдистерон може мати анаболічний (нарощування м'язів) ефект.
– Проте дані випробувань на людях дуже обмежені. Лише кілька невеликих досліджень досліджували доповнення екдистерону у людей.
- Результати цих початкових досліджень на людях неоднозначні. Деякі демонструють незначне збільшення м’язової маси та сили. Але інші дослідження не показують істотної різниці в порівнянні з плацебо.
- Кілька досліджень на людях мали обмеження, такі як малий розмір вибірки та короткий термін. Потрібні більш ретельні, масштабні випробування на людях.
- Пропоновані механізми дії екдистерону включають збільшення синтезу білка, регуляцію рецепторів стероїдних гормонів і модулювання запалення. Але механізми ще належить повністю з’ясувати.
- Загалом, ще потрібні додаткові дослідження, щоб остаточно зробити висновок, чи ефективний екдистерон для прискорення росту м'язів і сили у людей.
- Поточні людські докази вважаються слабкими та суперечливими. Однак майбутні дослідження можуть виявити більш обнадійливі результати.
Таким чином, журі все ще не знає, чи справді екдистерон працює як добавка для нарощування м’язів. Попередні дані не дуже переконливі, але краще сплановані випробування на людях у майбутньому можуть дати більш чіткі відповіді.
Міркування щодо безпеки
Сучасні дослідження показують, що порошок Cyanotis Arachnoidea має досить високий профіль безпеки при пероральному прийомі у відповідних дозах. Повідомлені побічні ефекти є легкими та включають неспокій, тривогу та підвищену мотивацію (5). Проте потенційні лікарські взаємодії не були добре вивчені.
Щоб бути обережними, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки Cyanotis Arachnoidea, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте будь-які захворювання. Хоча попередні дослідження є багатообіцяючими, все ще залишається багато невідомих щодо правильного дозування, довгострокової безпеки та взаємодії.
Суть
Cyanotis Arachnoidea, також відомий як Longjack або Tongkat Ali, є рослинним лікарським засобом, який традиційно використовувався як афродизіак і ергогенний засіб. Дослідження показують, що він може збільшити вироблення тестостерону, покращити проблеми з фертильністю та лібідо, підвищити м’язову силу та витривалість, а також прискорити відновлення після тренувань. Ці ефекти можуть принести користь культуристам, які прагнуть оптимізувати гормональний баланс, продуктивність і ріст м’язів.
Однак поточні дані є попередніми і отримані в результаті невеликих досліджень. Добавка Cyanotis Arachnoidea також має невизначеність щодо тривалої безпеки та відповідного дозування. Кожен, хто розглядає можливість прийому порошку Cyanotis Arachnoidea, повинен спочатку обговорити це зі своїм лікарем. Хоча Cyanotis Arachnoidea є багатообіцяючим як природна добавка для бодібілдингу, необхідні додаткові дослідження щодо її ергогенних переваг і профілю безпеки.
Якщо ви шукаєте надійного постачальника порошку екстракту Cyanotis Arachnoidea, Botanical Cube Inc — це надійний вибір. Як китайський постачальник екстракту Cyanotis Arachnoidea Powder, ми надаємо високоякісні рослинні екстракти для задоволення ваших конкретних потреб. Зв'яжіться з нами за адресоюsales@botanicalcube.comабо відвідайте наш веб-сайт, щоб дізнатися більше про наш порошок екстракту Cyanotis Arachnoidea та інші ботанічні продукти. Розпочніть свою подорож бодібілдингу за підтримки Botanical Cube Inc.
Література:
1. Джордж А, Хенкель Р. Фітоандрогенні властивості Eurycoma longifolia як природна альтернатива замісній терапії тестостероном. Андрологія. Вересень 2014 р.; 46 (7): 708-21.
2. Тамбі М.І., Імран М.К., Хенкель Р.Р. Стандартизований водорозчинний екстракт Eurycoma longifolia, Tongkat ali, як стимулятор тестостерону для лікування чоловіків з пізнім початком гіпогонадизму? Андрологія. Травень 2012 р.;44 Додаток 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Ергогенні ефекти Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): пілотне дослідження. Br J Sports Med. Жовтень 2003 р.;37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Вплив Eurycoma longifolia jack на laevator ani м’яз як у некастрованих, так і стимульованих тестостероном кастрованих інтактних самців щурів. Arch Pharm Res. 2001 Жовтень;24(5):437-40.
5. Тамбі М.І. Глікопротеїновий водорозчинний екстракт Eurycoma longifolia Jack як оздоровча добавка в управлінні здоровим старінням у літніх чоловіків. Старіючий чоловік. Червень 2003 р.;6(1):43-7.