Астаксантинце емульсія природного походження, яка останнім часом привернула увагу завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям, які можуть сприяти здоров’ю очей. У міру розвитку очі стають сприйнятливими до певних станів, які можуть погіршити зір або спричинити сліпоту. Все більше досліджень показує, що астаксантин може захищати від окисного пошкодження, запалення та вікових захворювань очей.
Опис астаксантина
Астаксантин — це сангвінічний колір, який належить до класу хімічних речовин, які називаються каротиноїдами, які природним чином містяться в деяких магазинах, водоростях і морепродуктах. Він має унікальну молекулярну структуру з полярними іонними кільцями на кожному кінці, що дозволяє йому охоплювати клітинні мембрани та забезпечувати антиоксидантний захист по всій клітині. Як потужний антиоксидант, астаксантин допомагає боротися з вільними революціонерами та запаленнями в організмі та очах.
Значення здоров'я очей
Погіршення зору є основною причиною вікової інвалідності. Охорона здоров'я очей має ключове значення для збереження незалежності, продуктивності та хорошої якості життя з віком. Вікова дегенерація жовтої плями (ВМД), катаракта, глаукома та діабетична ретинопатія є поширеними захворюваннями очей, які потенційно можуть призвести до втрати зору та сліпоти. Оскільки населення похилого віку миттєво зростає по всьому світу, очікується, що захворювання очей, пов’язані з віком, збільшаться. Вибір шляхів сприяння здоров’ю очей є надзвичайно важливою справою громадської охорони здоров’я, щоб зупинити це неминуче зростання погіршення зору.
Роль астаксантина в здоров'ї очей
1 Захист від окисного пошкодження
Дослідження показують, що унікальна молекулярна структура астаксантину дозволяє йому проникати через клітинні мембрани та охоплювати всю довжину клітини. Це дозволяє астаксантину надавати захисну антиоксидантну дію на всі клітини очей. Нейтралізуючи вільні радикали та активні форми кисню, астаксантин захищає очі від окисного пошкодження, яке може пошкодити сітківку та призвести до погіршення зору або сліпоти.
У сітківці астаксантин накопичується у зовнішніх сегментах фоторецепторів і клітинах пігментного епітелію сітківки, де відбувається найвищий рівень окисного стресу. Таке стратегічне розташування антиоксидантів дозволяє астаксантину запобігати окислювальному пошкодженню саме там, де воно починається в клітинах сітківки. Кілька клінічних випробувань на людях виявили, що щоденне споживання добавок астаксантину підвищує антиоксидантні ферменти, такі як супероксиддисмутаза, і стимулює активність параоксонази в крові.
2 Профілактика вікової макулярної дегенерації (ВМД)
Вікова дегенерація жовтої плями (ВМД) — це пошкодження макули (центральної сітківки) і головна причина втрати зору у людей похилого віку старше 50 років. Це відбувається, коли залишки клітин накопичуються під сітківкою, викликаючи запалення, загибель клітин сітківки та погіршення зору. . Вважається, що окисне пошкодження є ключовим фактором патології ВМД.
Дослідження демонструють, що антиоксидантні властивості астаксантину зберігають клітини сітківки, покращують кровотік у сітківці та захищають зорову функцію, що вказує на те, що це може допомогти запобігти прогресуванню ВМД. Учасники з ранньою ВМД показали покращення електричних імпульсів у клітинах сітківки та збереження чіткого зору після прийому добавок астаксантину протягом 8-12 тижнів. Це дає переконливі докази того, що починаючиПорошок астаксантинуsна ранніх стадіях може загальмувати просування до пізньої стадії виснажливої ВМД.
3 Зменшення запалення очей
Хронічне запалення шкодить здоров’ю очей і вважається центральним у патогенезі ВМД, глаукоми, діабетичної ретинопатії та увеїту. Неконтрольоване запалення викликає прогресуюче пошкодження тканин ока. Дослідження виявили, що астаксантин знижує прозапальні цитокіни, С-реактивний білок і фактори росту, такі як VEGF, які викликають запалення.
Пригнічуючи активацію запальних шляхів NF-kB і MAP-кінази в клітинах ока, астаксантин знижує вироблення медіаторів запалення, забезпечуючи захисну протизапальну дію. Тому регулярне вживання астаксантину може захистити від запальних захворювань очей, таких як увеїт.
4 Полегшення синдрому сухого ока
Синдром сухого ока включає запалення поверхні ока, яке викликає симптоми подразнення, такі як різь, печіння, чутливість до світла та розмитість зору, що негативно впливає на якість життя. Під час клінічних випробувань астаксантин (5 мг/день протягом 4 тижнів) значно покращив симптоми у людей із синдромом сухого ока.
Ефекти включали на 45% менше болю/дискомфорту в очах і на 35% менше втоми/розмитості очей порівняно з плацебо. Учасники дослідження повідомили про суттєві покращення в повсякденному функціонуванні. Це демонструє ефективність астаксантину при полегшенні запальних захворювань очей, таких як сухість очей. Протизапальні переваги також сприяють тому, що користувачі контактних лінз відчувають менше дискомфорту.
Поліпшення мікроциркуляції та кровотоку
Унікальний хімічний склад астаксантину дозволяє йому вставлятися між подвійними шарами фосфоліпідів клітинних мембран. Це забезпечує структурну цілісність і покращує клітинну циркуляцію судинної системи. В очах покращена мікроциркуляція запобігає розриву капілярів сітківки та приносить більше кисню та поживних речовин для живлення зорових клітин.
У клінічних дослідженнях введення астаксантину підвищувало швидкість кровотоку в офтальмологічній артерії та розширювало судинну систему судинної оболонки, яка постачає сітківку та макулу. Учасники з ранньою ВМД продемонстрували покращення артеріального кровотоку до очей і значне розширення судин сітківки, що вказує на значне поліпшення очного кровообігу, що може затримати прогресування ВМД.
Природні джерела
Продукти, багаті астаксантином
Морепродукти та морські тварини, такі як дикий лосось, райдужна форель, креветки, омари, краби та раки, містять природний астаксантин, накопичений із мікроводоростей, зоопланктону або креветок, які вони споживають. Однак дика нерка містить найвищий задокументований рівень природного астаксантину (у середньому 4-40 мг/кг м’яса). Лосось, вирощений на фермі, отримує менше астаксантину, тому що він не харчується на різноманітній дієті.
Суперхарчові джерела мікроводоростей, такі як Haematococcus pluvialis і Chorella zofingiensis, також виробляють астаксантин всередині організму як захисну реакцію на інтенсивне сонячне світло, посуху або інші екологічні стреси. Коли водорості Haematococcus починають накопичувати астаксантин, вони змінюють колір із зеленого на червоний — звідси й назва «Найвищий природний антиоксидант».
Наукові дослідження та докази
Понад 50 опублікованих досліджень, у тому числі 10 плацебо-контрольованих клінічних випробувань на людях із понад 500 учасниками, демонструють, що астаксантин захищає клітини очей від окисного пошкодження, знижує ризик захворювань очей шляхом зменшення запалення, покращує кровообіг для живлення очей і зберігає клітини сітківки для підтримки відмінна гострота зору.
1 Напрями дослідження
Основні напрямки опублікованих досліджень наастаксантиндля здоров’я очей зосереджено на судинних факторах, зниженні окислювального стресу, контролі запалення та покращенні зорових функцій, що вказує на потенційну ефективність при вікових захворюваннях очей, таких як ВМД і глаукома.
Судинний ефект - покращення очного кровотоку
Численні клінічні дослідження показали, що введення астаксантину підвищує швидкість кровотоку в офтальмологічних і центральних артеріях сітківки, викликає вазодилатацію, розширення хоріоїдальних судин і посилює кровообіг у головці зорового нерва, сприяючи механізмам відновлення тканин в очах.
2 Зниження окисного стресу
Дослідження на людях одностайно показали, що додавання астаксантину підсилює антиоксидантні ферменти, стимулює активність параоксонази, підвищує загальну антиоксидантну здатність склоподібного тіла та пригнічує окислення ліпідів у тканинах кришталика та сітківки, забезпечуючи посилений захист від окисного пошкодження для підтримки здоров’я очей.
3 Контроль запалення
Дослідження виявили, що астаксантин пригнічує прозапальні цитокіни, знижує рівень С-реактивного білка, нормалізує патологічно індуковану надмірну експресію VEGF, NF-kB і MAPK - пом’якшуючи шкідливе запалення, пов’язане з AMD, увеїтом, ретинопатією та сухістю очей.
4 Покращення гостроти зору
У рандомізованих контрольованих дослідженнях групи астаксантину (6-12 мг на день) продемонстрували швидше відновлення після фотостресу, покращення амплітуди акомодації, покращене сприйняття глибини та розширений критичний поріг злиття мерехтіння, що може призвести до реальних переваг для спортивних результатів, безпеки водіння , баланс і збереження незалежності.
Ключові дослідницькі випробування та основні результати
1 Судинне дослідження пацієнтів із ВМД (2012)
2 місяці прийому 12 мг астаксантину збільшили очний кровотік і фактор росту ендотелію судин у суб’єктів із ексудативною ВМД – покращуючи кровообіг і функцію судин.
2 Випробування на окислювальний стрес (2002)
Здорові дорослі отримували 6 мг астаксантину протягом 8 тижнів - перекис ліпідів знизився на 40%, ферменти супероксиддисмутази різко зросли, а активність каталази покращилася порівняно з контролем - підвищуючи антиоксидантний захист від пошкодження сітківки.
3 Дослідження запалення при увеїті (2014)
Очі мишей з індукованим увеїтом, які отримували 10 мг/кг астаксантину, мали на 35-60% менше оксиду азоту, простагландинів, лейкотрієнів і VEGF, які зменшували запальні сполуки, що викликають втрату зору.
4 Дослідження зорових функцій (2010)
Пацієнти з AMD з 6 мгПорошок астаксантинупротягом 12 тижнів покращені показники електроретинограми плюс розрізнення червоного/зеленого та гострота зору/контрастна чутливість, що перевірено краще, ніж плацебо, що вказує на посилену реакцію клітин сітківки та збереження продуктивності макули.
Механізм дії
Основні біомеханізми, завдяки яким астаксантин забезпечує антиоксидантні, протизапальні та судинні переваги для здоров’я очей, були ретельно досліджені.
1 Біодоступність
Унікальна молекулярна структура астаксантину забезпечує йому чудову біодоступність порівняно з іншими каротиноїдами. Вимірювання показали, що понад 90% астаксантину в плазмі залишається вільним (незв’язаним) після перорального прийому, що дозволяє йому легко долати гемато-ретинальний бар’єр і забезпечувати цілеспрямований антиоксидантний захист у всіх шарах тканин ока.
2 Мембранна інтеграція
Завдяки своїм амфіпатичним властивостям астаксантин лінійно вставляється в клітинну поверхню подвійного фосфоліпідного шару мембрани. Це контрастує з бета-каротином, який залишається в ліпідах. Мембранна інтеграція дозволяє астаксантину охоплювати всю ширину клітин сітківки для усунення вільних радикалів зсередини та зовні.
3 Мітохондріальне посилення
Мітохондрії в клітинах сітківки ока мають найбільшу потребу в енергії з усіх тканин тіла для підтримки фототрансдукції та метаболічних шляхів зорового циклу.Астаксантинзахищає мітохондрії від окисного та запального пошкодження - підтримуючи ефективне виробництво енергії, необхідної для ясного зору.
4 Експресія генів
Аналіз мікрочипів показав, що астаксантин стимулює експресію генів антиоксидантних білків супероксиддисмутази та глутатіонпероксидази. Він також активує фактори транскрипції Nrf2 і PPAR-гамма, які вмикають захисні гени, одночасно пригнічуючи прозапальні сигнали, такі як NF-kB, iNOS і TNF-альфа.
5 Безпека та побічні ефекти
Великі дослідження гострої та хронічної токсичності на тваринах продемонстрували відсутність побічних ефектів і відмінний профіль безпеки добавок астаксантину Haematococcus pluvialis навіть у надзвичайно високих дозах.
Загально визнаний статус безпечного (GRAS).
У серпні 2017 року FDA переглянуло дані про безпеку за 30 років, включаючи понад 200 рецензованих публікацій, і схвалило екстракт астаксантину з водоростей Haematococcous як загальновизнаний як безпечний (GRAS) для споживання людиною в рекомендованій дозі 4-12 мг на день. Позначення GRAS є золотим стандартом FDA, який підтверджує експертний науковий консенсус щодо профілю безпеки поживних інгредієнтів.
Високий рівень побічних ефектів без спостережень (NOAEL)
У дослідженнях зі збільшенням дози рівень неспостережених побічних ефектів (NOAEL) для астаксантину становив 200 мг/кг/день у щурів і 1000 мг/кг/день у кроликів. Цей надійний буфер безпеки вказує на те, що люди можуть безпечно приймати в 10-20 разів понад клінічно ефективну дозу для очей без побічних ефектів або токсичності.
Потенційні побічні ефекти
Порошок астаксантинуsмають відмінні показники безпеки. Немає задокументованих випадків серйозних побічних ефектів або лікарських взаємодій. При дуже високих дозах (100 мг+ на день) надлишок каротиноїдів може призвести до нешкідливого помаранчевого кольору шкіри, яке називається каротинодермією, яке зникає після припинення прийому добавок. Ті, хто розріджує кров, повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати астаксантин через його легкий антикоагулянтний ефект у високих дозах.
1 Триває дослідження
Наразі триває понад дюжина клінічних випробувань астаксантину на людях для здоров’я очей, зареєстрованих на ClinicalTrials.gov та Реєстрі клінічних випробувань Європейського Союзу.
2 Майбутні напрямки досліджень
Майбутні дослідження спрямовані на подальшу оцінку оптимального дозування, порівняння біодоступності з іншими каротиноїдами, поєднання з омега-3 риб’ячим жиром, а також ефективність як допоміжної терапії для передніх і задніх захворювань очей. Дослідники також оцінюють вплив астаксантину на зниження гостроти зору, дегенерацію нервових волокон сітківки, виділення сліз і модуляцію внутрішньоочного тиску.
Висновок
1 Короткий опис переваг астаксантину для здоров’я очей
Значний обсяг досліджень, включаючи понад дюжину клінічних випробувань на людях, у яких брали участь кілька сотень учасників, демонструє, що додатковий астаксантин захищає очі та зорову систему від окислювального пошкодження, захищає ніжні фоторецепторні клітини, знижує ризик захворювань очей, пов’язаних із сліпленням очей, таких як вікова дегенерація жовтої плями, полегшує сухість очей. дискомфорту та зберігає гострий неушкоджений зір для підтримки незалежного життя - особливо для зростаючої демографічної групи.
2 Заключні думки про потенційну ефективність астаксантину
Таким чином, безліч суворих наукових досліджень підтверджує роль астаксантину як однієї з найбільш клінічно обґрунтованих природних добавок для підтримки довгострокового здоров’я очей. Враховуючи прогнозований сплеск вікових порушень зору та втрати зору через срібне цунамі літніх людей протягом наступних кількох десятиліть, ранній початок прийому астаксантину може запропонувати значні захисні переваги, щоб відстрочити та стабілізувати поширені захворювання очей, щоб підтримувати активну участь у житті. заняття, що вимагають гострого зору. Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатися, чи підходить астаксантин для вашого індивідуального харчування очей і загального стану здоров’я.
ЯкПостачальник порошку астаксантину в Китаї, Botanical Cube Inc. може надати найякісніший порошок екстракту Tribulus Terrestris. Наші продукти отримують з органічних інгредієнтів без ГМО та проходять суворий контроль якості, щоб гарантувати їх чистоту та ефективність. Щоб отримати додаткову інформацію або зробити замовлення, звертайтесьsales@botanicalcube.com.
Література:
1. Kajita M та ін. Астаксантин, харчовий каротиноїд, захищає клітини сітківки від окислювального стресу in vitro та у мишей in vivo. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. Іі М та ін. Астаксантин знижує артеріальний тиск і знижує активність ренін-ангіотензинової системи у пацієнтів з гіпертонією. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K та ін. Астаксантин запобігає індукованому світлом пошкодженню сітківки in vitro та у мишей шляхом модулювання активації NF-κB та AP-1. PLoS One. 2013; 8 (8): e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Природний астаксантин: потужна, багатофункціональна поживна речовина. In: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Фітофармпрепарати в хіміопрофілактиці захворювань. Бока-Ратон: CRC Press; 2004:87–104.
5. Fakhraei H та ін. Клінічна ефективність пероральних добавок з мезозеаксантином і астаксантином у пацієнтів з віковою дегенерацією жовтої плями. Clin Interv Старіння. 2018;13:737-743.